Grignotages, addiction au sucre, repas déséquilibrés et/ ou trop copieux… vont impacter la santé physique et la santé psychologique à travers des troubles alimentaires. Cela provoque à la fois des souffrances et l’impression de s’enfoncer dans un trou sans fin.

Les conseils du type « il suffit de… » peuvent provoquer de la culpabilité lorsque les tentatives de changements ne fonctionnent pas.

Grignotages, addiction au sucre, repas trop copieux…

Je suis passée par là depuis 25 ans, passant par de l’obésité morbide.

J’ai donc regroupé ce que j’ai appris dans un Ebook que je vous offre ici.

Pas de solutions miraculeuses mais des apports qui pourront vous aider dans votre cheminement vers vous-même…