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Les personnes qui me suivent un peu savent que je communique sur diff\u00e9rents sujets comme les traumatismes, les relations toxiques, les addictions alimentaires ou encore le d\u00e9veloppement de son activit\u00e9 entrepreneuriale dans le bien \u00eatre.<\/p>\n
Si, bien s\u00fbr, chacun de ces sujets a ses sp\u00e9cificit\u00e9s, ils ont \u00e9galement des points communs. Celui que j\u2019aimerai mettre en avant ici est pour moi primordiale pour aller vers la gu\u00e9rison\u00a0: l\u2019amour de Soi.<\/p>\n
Li\u00e9 \u00e0 l\u2019estime et \u00e0 la confiance en soi, l\u2019amour est pour moi le meilleur rem\u00e8de pour faire face aux moments difficiles, se reconstruire ou encore sortir de m\u00e9canismes n\u00e9fastes pour soi.<\/p>\n
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L\u2019amour de soi est \u00e9galement primordiale pour une introspection en douceur, \u00e0 son rythme ou encore afin d\u2019aller vers la paix et l\u2019harmonie.<\/p>\n
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Je rencontre chez mes clients le m\u00eame cheminement que le mien.<\/p>\n
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Il y a quelques ann\u00e9es, lors d\u2019un exercice de d\u00e9veloppement personnel consistant \u00e0 poser sa main sur son c\u0153ur et \u00e0 se dire \u00ab\u00a0je t\u2019aime\u00a0\u00bb, je me suis effondr\u00e9e. En effet, non seulement je ne me l\u2019\u00e9tais jamais dit mais je ne le pensais pas.<\/p>\n
Cette prise de conscience douloureuse m\u2019a ouvert la voie pour changer ce fait.<\/p>\n
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Mais voil\u00e0, comment faire\u00a0?<\/p>\n
Et c\u2019est la m\u00eame question que se pose mes clients. Comment faire afin de s\u2019aimer davantage\u00a0?<\/p>\n
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J\u2019ai re\u00e7u toutes sortes de conseils comme m\u00e9diter sur le concept et je me suis essay\u00e9e \u00e0 diff\u00e9rents exercices et de soins pour y arriver. Et \u00e0 ce jour, parce que tout peut changer tr\u00e8s vite, je prends les choses autrement.<\/p>\n
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J\u2019aime ma famille, mes amis, je sais \u00eatre pr\u00e9sente pour les aider quand je peux donc d\u00e9j\u00e0, je sais ce qu\u2019est l\u2019amour. Il me reste juste \u00e0 le diriger vers moi. J\u2019ai donc commenc\u00e9 \u00e0 poser un autre regard sur moi en essayant d\u2019apercevoir mes qualit\u00e9s, en cherchant ce que je fais de bien. Je me suis essay\u00e9e \u00e0 davantage de douceur dans les gestes envers moi-m\u00eame. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 reformuler mes pens\u00e9es lorsqu\u2019elles \u00e9taient n\u00e9gatives envers moi.<\/p>\n
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C\u2019\u00e9tait un d\u00e9but.<\/p>\n
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Puis une relation toxique m\u2019a mis \u00e0 plat, du moins partiellement. Alors que je doutais de moi, que j\u2019avais perdue tous mes rep\u00e8res, que je ne savais plus o\u00f9 j\u2019en \u00e9tais\u2026 Mon ex-associ\u00e9 qui voulait me ramener \u00e0 sa cause a indiqu\u00e9 au milieu d\u2019un message qu\u2019il connaissait ma fragilit\u00e9\u2026<\/p>\n
Et l\u00e0 du plus profond de mes tripes, une certitude est remont\u00e9e\u00a0: peu importe l\u2019\u00e9tat dans lequel je me trouve, peu importe le temps que cela prend, je me rel\u00e8ve toujours.<\/p>\n
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De l\u00e0, j\u2019ai compris l\u2019importance de l\u2019amour de soi pour ne plus accepter d\u2019\u00eatre maltrait\u00e9e par les autres. Parce que oui, chacun fait ce qu\u2019il peut mais j\u2019ai le droit de me choisir en d\u00e9sirant un environnement respectant mes limites, me donnant envie de sourire et non de pleurer, me permettant par effet miroir de me sentir de mieux en mieux.<\/p>\n
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Je ne peux pas esp\u00e9rer un environnement comme cela si je ne me le donne pas \u00e0 moi-m\u00eame, j\u2019ai donc profit\u00e9 de ma reconstruction suite \u00e0 cette relation pour poser un autre regard sur moi, sur mes capacit\u00e9s, sur mes forces, sur mes qualit\u00e9s\u2026<\/p>\n
Et m\u00eame si cela ne m\u2019emp\u00eache pas d\u2019avoir encore des doutes parfois ou des moments plus compliqu\u00e9s, je sens que mon intention d\u2019amour envers moi fait son effet, petit par petit, un jour apr\u00e8s l\u2019autre.<\/p>\n
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Et si vous aussi vous vous lanciez\u00a0? Quel serait la premi\u00e8re petite action vers vous-m\u00eame que vous pouvez mettre en place imm\u00e9diatement\u00a0?<\/p>\n
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